Aliments, santé aliments danger de A à Z guide pratique de la nourriture saine

Un guide pratique de la nourriture saine à consulter à tout instant. Pour chaque aliment, découvrez ses avantages et ses inconvénients pour la santé. Pour certaines affections, vous trouverez les aliments à privilégier et ceux à éviter. Des milliers d'informations, tant sur l'alimentation de la femme enceinte ou des enfants que sur le cholestérol, les régimes ou les vitamines... Un classement par ordre alphabétique, des tableaux et des illustrations permettent une utilisation simple et rapide du livre. Avec ce nouveau guide, pas de régimes farfelus ni d'aliments miracles, mais des conseils pleins de bon sens réunis par une équipe de médecins nutritionnistes et de diététiciens, pour vous permettre de préserver votre capital santé. Cet ouvrage indispensable est extrait d'Aliments santé, Aliments danger, un best-seller publié par Sélection du Reader's Digest.